Falta tempo para dar conta de tudo? Experimente a Técnica do Pomodoro!



Criada pelo italiano Francesco Cirillo no final da década de 1980, a Técnica Pomodoro é uma metodologia de gerenciamento de tempo que encoraja as pessoas a trabalharem com o tempo que elas têm – e não contra ele.


Um cronômetro é utilizado para dividir seu dia de trabalho em pedaços de 25 minutos, separados por intervalos de cinco minutos. A cada quatro pedaços de 25 minutos, é feita uma pausa maior, com 20 a 30 minutos de duração.


Timer em formato de tomate.